Čija semena

Čija semena vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, beljakovin ter mineralov (kalcij, kalij, magnezij, železo) ter antioksidantov in prehranskih vlaknin.

Čija semena so nepogrešljiva za vse, ki so telesno aktivni, saj skrbijo za hidratacijo telesa, spodbujajo regeneracijo mišic in uravnavajo ravnovesje elektrolitov. Ta drobna semena pomagajo urejati prebavo, prav tako pa tudi poskrbijo, da bomo ostali dlje časa siti. 

Iz njih lahko pripravimo odličen in hranljiv puding, uporabimo jih lahko tudi pri peki (odlično nadomestijo jajca). Pred uporabo jih je priporočljivo namočiti.